Nueces contra el cancer de pecho

El consumo de nueces puede proporcionar al cuerpo los ácidos grasos esenciales omega-3, antioxidantes y fitoesterores que reducen el riesgo de cáncer de pecho.
"Está claro que las nueces contribuyen a una dieta saludable que puede
reducir el cáncer de pecho", según una de las autoras del estudio,
Elaine Hardman, profesora a ...sociada de la Marshall University School of
Medicine.
Las nueces son mejores que las galletas o las papas fritas cuando se
necesita un tentempié, indicó Hardman, quien recordó que "una dieta
sana en general previene todo tipo de enfermedades crónicas".
Aunque el estudio fue realizado con animales de laboratorio en lugar
de con humanos, "la gente debería escuchar la recomendación de comer
más nueces", indicó.

Las pruebas señalaron que el consumo de nueces "disminuye de manera
significativa la aparición de tumores de pecho, su tamaño y el número
de glándulas afectadas", según el estudio.

No seas el compañero más odiado

Siempre hay uno en cada oficina. Se trata del compañero señalado por todos, hasta por el jefe. Si no quieres ser un compañero de trabajo metiche y/o que toma ventaja sobre los demás, conoce y evita los siguientes hábitos.¡No lo hagas.

Si un compañero de trabajo llega un poco tarde a una reunión, jamás le preguntes delante de todos la razón de su tardanza.

No te pasees por los escritorios de tus compañeros husmeando a ver qué están haciendo. Tampoco les pidas “pequeños favores”, pretendiendo que hagan tu trabajo.
Cuando se corren rumores de pasillo relacionados con futuros despidos o asuntos que solo conciernen al departamento de Recursos Humanos, ni pienses en ir directamente al representante de dicha oficina con un cafecito fresco y un pastelito con la única finalidad de “husmear” y “corroborar ” la información.
– Si en la oficina te permiten escuchar música y no pongas todo el santo día el mismo CD.
– Ni se te ocurra indagar la descripción de trabajo y el salario de tus compañeros. Resulta de pésimo gusto.Queridos amigos son demasiadas horas las que pasamos juntos en la oficina, no tenemos el deber de ser amigos de todos pero si la obligación de atender nuestras tareas y dejar vivir a los demás.Por tanto, es necesario evitar a toda costa estos hábitos tan desagradables que al final de cuentas solo acarrearán problemas.
¡Todos necesitamos nuestros trabajos y trabajar en una ambiente donde construyamos armonía. Es vital!